Для кого: 10-16 лет
Продолжительность занятий: 1 раз в неделю - 90 минут

Занятия Студии растяжки направлены на развитие гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов. Тренировки включают разминку, комплексы статических и динамических упражнений, которые помогают расслабить тело, снять напряжение и улучшить осанку.

Основные виды деятельности в Студии растяжки:

• Занятия стретчингом: включает комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц и связок.
• Улучшение гибкости и подвижности: мышцы становятся более эластичными, а суставы — подвижными.
• Улучшение осанки: укрепление мышц спины и коррекция положения позвоночника.
• Снятие мышечных зажимов и напряжения: стретчинг помогает избавиться от накопленного стресса и напряжения в теле.
• Формирование подтянутой фигуры.