Хочется попробовать новый спорт или не выпадать из тренировок на каникулах?
Приходите на пятидневный интенсив по тхэквондо. За 90 минут в день ребята познакомятся с базовой техникой, поработают на лапах и проверят себя в упражнениях на скорость, координацию и выносливость.
Опыт не обязателен. Будем рады и новичкам, и тем, кто уже занимается тхэквондо. В группе тренер распределит ребят по возрасту и подготовке, подберёт нагрузку и сложность упражнений каждому.
Такой формат создаёт среду для командного обучения: младшие могут наблюдать за старшими, перенимать технику и отношение к тренировкам, а старшие получают опыт взаимодействия и поддержки младших. Постепенно формируется спортивная преемственность и чувство команды.
Что будем делать:
🥋 Осваивать стойки и перемещения, удары руками и ногами, блоки и простые комбинации.
🎯 Работать на лапах: учиться попадать точно, контролировать силу удара и соединять движения в серии.
⚡ Тренировать скорость, реакцию и координацию — в том числе с помощью упражнений на сигнал и смену направления.
💪 Развивать физическую форму: прыгать, бегать, работать со скакалкой, тренировать гибкость, равновесие и выносливость.
🤝 Заниматься в парах и разбирать основы учебного поединка. Всё в контролируемом формате и под руководством тренера.
За пять дней дети познакомятся с основами тхэквондо, попробуют новые упражнения и почувствуют, как регулярная тренировка помогает лучше владеть своим телом. А если спорт уже знаком — продолжат заниматься и на каникулах.
Для кого: ученики 1–9 классов
Продолжительность: 5 дней, по 90 минут в день
Стоимость: 6 500 рублей
📍 Адрес: Крупской, 10
Пн-Пт
11:00-11:45
12:00-12:45
🔗 Запись
📍 Адрес: Новаторов, 34/2
Пн-Пт
14:00-14:45
15:00-15:45
🔗 Запись
Приходите на пятидневный интенсив по тхэквондо. За 90 минут в день ребята познакомятся с базовой техникой, поработают на лапах и проверят себя в упражнениях на скорость, координацию и выносливость.
Опыт не обязателен. Будем рады и новичкам, и тем, кто уже занимается тхэквондо. В группе тренер распределит ребят по возрасту и подготовке, подберёт нагрузку и сложность упражнений каждому.
Такой формат создаёт среду для командного обучения: младшие могут наблюдать за старшими, перенимать технику и отношение к тренировкам, а старшие получают опыт взаимодействия и поддержки младших. Постепенно формируется спортивная преемственность и чувство команды.
Что будем делать:
🥋 Осваивать стойки и перемещения, удары руками и ногами, блоки и простые комбинации.
🎯 Работать на лапах: учиться попадать точно, контролировать силу удара и соединять движения в серии.
⚡ Тренировать скорость, реакцию и координацию — в том числе с помощью упражнений на сигнал и смену направления.
💪 Развивать физическую форму: прыгать, бегать, работать со скакалкой, тренировать гибкость, равновесие и выносливость.
🤝 Заниматься в парах и разбирать основы учебного поединка. Всё в контролируемом формате и под руководством тренера.
За пять дней дети познакомятся с основами тхэквондо, попробуют новые упражнения и почувствуют, как регулярная тренировка помогает лучше владеть своим телом. А если спорт уже знаком — продолжат заниматься и на каникулах.
Для кого: ученики 1–9 классов
Продолжительность: 5 дней, по 90 минут в день
Стоимость: 6 500 рублей
📍 Адрес: Крупской, 10
Пн-Пт
11:00-11:45
12:00-12:45
🔗 Запись
📍 Адрес: Новаторов, 34/2
Пн-Пт
14:00-14:45
15:00-15:45
🔗 Запись
Показательные выступления учеников секции Тхэквондо на фестивале "Музыкальная весна-2026"